咱们的体魄有两种保护障蔽，外层的是皮肤， 内层的是黏膜，比如鼻黏膜、口腔黏膜、食管黏膜、胃肠黏膜等。 养胃的中枢，便是养护胃黏膜，因为它太要紧了。 . ❤️❤️胃黏膜的作用被低估了 胃黏膜除了有三层，诀别是上皮层、固有层和肌层。 上皮层主要作用是分泌碳酸氢盐，相背胃酸的侵蚀； 固有层的作用是分泌消化液，比如胃酸、胃卵白酶、粘液等。 肌层主若是肌肉，匡助胃腺分泌物的排出。 . 是以，胃黏膜不仅起到保护作用（遏止病菌、胃酸的侵袭）toutoulu，还有着要紧的消化作用。 . ❤️❤️胃的难熬不适toutoulu，源于胃黏膜上皮层自便 如果胃黏膜上皮层自便了，咱们的胃就会产生各式不适。 念念象一下，咱们手上的皮肤掉了一块，在莫得包扎的情况下，去洗衣作念饭，是不是迥殊痛？ 更况且，咱们受伤的胃要濒临腐蚀性很强的胃酸和鉴定、刺激的食品。 . 咱们的胃很贤慧，如果一直处在发yan的气象下，胃就会启动保护机制。 干脆，不分泌胃酸了，否则受伤的老是我方。是以，胃黏膜腺体就运转萎缩了，就酿成了萎缩性胃炎。 此外，息肉和肠化，亦然胃的一种保护机制，是逼上梁山的遴荐。 . ❤️❤️抑酸，依然补酸？ 抑酸药的铺张，不亚于抗生素。 能够无论哪种胃病，咱们老是要吃抑酸yao。 抑酸yao有没灵验？虽然灵验，因为它不错快速终了症状，为胃黏膜的树立创造条目。 然而，咱们抑酸yao的使用超出了限制，酿成了全能yao了。 胃酸被扼制了，当然消化力就下落了，养分也就没法摄取了，胃黏膜如何树立呢？胃黏膜莫得树立好，抑酸yao停掉，胃病不就又发作了吗？ . 还有一种弗成取的形态，是不了解胃黏膜自便情况下补充胃酸，常用的有盐酸甜菜碱、柠檬汁、苹果醋等。 如果是反流、糜lan和溃yang的情况，这些王人要慎用。 . 🏠🏠如何养护胃黏膜？ 领先，剔除危害身分。包括：不良情谊、幽门菌、生硬刺激的食品，还有部分yao物。 其次，如果胃黏膜自便严重，实时吃药终了症状。同期，积极补充养分素树立胃黏膜。这点非常要紧，如果作念不好，就会堕入停药就犯的恶性轮回。 终末，当病情庞杂后，经受慈爱平衡的饮食战略。胃黏膜自便，不是哪顿饭的问题，而是饮食结构和饮食民风出了问题。小泽圆

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